气血不足别乱补要先分清这3种,教你对症

生活中很多补气血的朋友，没少吃药，补气血的食物，但是效果并不好是怎么回事呢？这说明啊，你还是没有对症下药，下面我就教你对症调理，让你少走弯路，事半功倍！

先说第一种情况，如果你平时经常有气无力，乏力不想动，面黄苍老，还出虚汗，并伴有大便粘，口苦口臭，痰多，甚至身体长脂肪瘤，结节等等，伸出舌头一看，舌质淡，舌苔厚腻，舌两边鼓胀，那这多是气滞痰湿所引起的气血不足了，这时可以参考逍遥散来理气，等把气机理顺了，痰湿淤堵都消除掉了，再来用八珍汤补气血。

第二种情况，如果你经常身体的某一个部位疼痛，并且疼痛位置固定，常常是白天轻，晚上重，伸出舌头一看，舌质淡，舌面有瘀点，那这多是体内有淤血了，因为一个人气机不畅时间久了，身体淤堵越来越严重，最终就会形成血瘀，这时候我们除了理气，化痰祛湿之外，必须还要兼顾活血化瘀才行，可以参考血府逐瘀汤。

那还有一种情况，如果你经常没有胃口，不想吃饭，并且面色萎黄或苍白，经常觉得疲乏无力，干什么都提不起精神，伸出舌头一看，舌淡苔白，舌中凹陷，那这种情况，多是脾胃虚弱引起的气血不足了，这时候我们应先将脾胃之气提起来，然后再去补气血，可以参考一个补中益气汤。

好了，今天的分享就到这里吧，需要提醒大家的是，以上言论仅供参考，如有问题，请及时就医，不要盲目用药。我们下期再见！