结肠癌越来越年轻化nbsp而90因
近些年来，结肠癌的发病率一直呈现上升趋势，而且以往多发生在60岁以后，而如今40岁左右已成为结肠癌的高发人群，发病年龄年轻化明显，教授表示，中青年患上结肠癌多与饮食结构相关，以前人们以粗粮、蔬菜为主，而目前，饮食日益精细化，导致结肠癌的发生。
预防结肠癌，首先要管住嘴
教授建议，要预防结肠癌，要管住嘴，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，其中包括：大鱼大肉、油、动物内脏、鸡蛋黄等；植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，约合2～3汤匙。不吃或少吃油炸、油煎、烧烤的食品。此外，教授建议增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物：如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等；在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。
要补充维生素和微量元素
适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等，补充维生素E；注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物；适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。
注意饮食外，需做肠镜预防
除饮食会导致结肠癌的发生外，遗传、肠道疾病也是诱发结肠癌的主要因素之一。因此，教授指出，提倡健康的饮食习惯固然重要，当按时健康体检也必不可少，建议40岁以上的人群，每年应进行一次肠镜筛查；如有息肉等阳性发现，则应缩短复查间隔；有结直肠癌家族史、息肉病史的患者，应提前、更频繁地复查肠镜，并通过内镜下治疗处理高危息肉；短期内出现便血、消瘦、排便习惯改变的患者，即使是年轻患者，都应考虑进行全面检查，并采取正确措施治疗，排除外肠道肿瘤。
大便习惯改变要警惕肠癌
教授提醒，肠癌早期常无特殊症状。其发展后期主要表现为排便次数增加，腹泻、便秘、贫血、食欲下降、粪便中带血、脓或黏液。腹痛也是早期症状之一，常为定位不确切的持续性隐痛，或仅为腹部不适或腹胀感，出现肠梗阻时则腹痛加重或为阵发性绞痛。便意频繁，排便习惯改变，便前肛门有下坠感，里急后重，排便不尽感；大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
若是以上两种症状持续2周，且年龄在40岁以上，医院接受肠镜检查，并采取正确措施治疗，及早发现、排除罹患直肠癌的可能。
（本文责任编辑：龙祥）
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