脂肪肝饮食指南5不吃6多吃

脂肪肝患者要及时调整饮食结构，日常饮食中要遵循低糖、低脂、低胆固醇的原则，特地总结了5不吃，6多吃，建议收藏照着做！

1.任何酒类

2.煎炸食品

3.高胆固醇食品

4.高脂肪食品

5.高糖食品

1.玉米

2.燕麦

3.冬瓜

4.苦瓜

5.绿茶

6.枸杞

在饮食调理的同时，还应保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，夜晚是肝脏最佳的修复时间；还应加强体育锻炼??，如有氧运动，帮助身体消耗多余脂肪

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