注意这七种饮食习惯正在癌变

为您的健康，保驾护航！

“病从口入，祸从口出”这是古人总结的智慧经验，放在癌症的病发上，这个说法依然适用。根据国际卫生组织给出的分类显示，癌症是属于生活类疾病。

这也就是说，癌症病情看似很大很严重，实际上在一开始只是源于生活中的一些不良习惯，而饮食方面的不良习惯容易引起癌变发生的，占所有癌症病发因素的40%，可见在日常生活中，每天都少不了的饮食对于我们的健康也是至关重要的。

常见的七种致癌饮食习惯1

肝癌

1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。

2、食用含致癌毒素的植物。如：含苏铁素的苏铁坚果，黄樟茶中的黄樟脑。

3、大量的饮酒可引起肝硬化，最终发展成肝癌。

4、患乙肝型肝炎的人同时接触黄曲霉毒素更容易发生肝癌。

2

胃癌

1、喜食熏制食品的人易发胃癌。

2、经常吃腌制蔬菜和干咸鱼可诱发胃癌，可能是这些食物中含有较多的亚硝酸盐和亚硝酸所致。

3、摄入含维生素C的蔬菜、水果较少的居民，胃癌发病率高。

4、每天喝两杯牛奶可预防胃癌的发生。

3

结直肠癌

1、膳食纤维摄入少。

富含纤维的食品有：全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果，卷心菜对预防大肠癌尤为明显。

2、摄取动物脂肪多（主要是牛、羊肉脂肪）的人易患大肠癌。

3、通过各种肉类、蛋类、摄入的胆固醇多可能与结肠癌发生有关。

4、经常喝啤酒或其它酒精饮料的人，结肠癌发病率高。结肠癌与直肠癌多发生于40岁以上。

4

食道癌

1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会更大。

2、食物中微量元素钼含量低的地区，食道癌高发。

3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜和水果摄入不足，导致维生素A、维生素C缺乏，食道癌的发病率高。

4、以小麦、玉米为主食，锌、镁和烟酸摄入较少的地区居民，易发食道癌。

5、常吃腌咸菜和发霉的食品，摄入较多的亚硝胺类致癌物，诱发食道癌。

6、有喝热稀饭、热茶、热咖啡习惯的人易发食道癌。

5

乳腺癌

1、高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其它肉类。

2、过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因。

3、纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

6

肺癌

深绿色和黄色蔬菜及水果摄入少，是主要的膳食因素。这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素A源-β胡萝卜素。

吸烟是肺癌发生的重要原因，凡是由吸烟引起肺癌的人大多是那些同时维生素A（包括β胡萝卜素）摄取不足的人。

7

膀胱癌

1、与肺癌的研究资料一样，维生素A摄入不足与膀胱癌发生有关。

2、摄入糖精、咖啡和蕨菜可能诱发膀胱癌，但证据不确切。

——病既可以从口入，也可以从口“愈”。食物在维护我们身体的健康和防治疾病方面的作用越来越引起人们的重视，特别是对于早期肿瘤患者的饮食护理是治疗中的重要环节，应根据不同年龄、不同性别、不同病种，针对不同治疗措施给予相应的调理。早期肿瘤患者饮食护理措施如下：

1、患者要注意饮食均衡，少吃辛辣刺激类的食物。

2、脂肪瘤患者可以每周吃3-4个鸡蛋、鸭蛋的蛋清，有利于健康，但是要尽量的少吃蛋黄。

3、每天可以食用g的牛奶（半斤牛奶），要以纯奶为主，尽量避免吃全脂和乳酪类的奶制品。

4、限制食用油的用量，不得超过20g。

5、食用油的种类也要有限制，主要以花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油（芝麻油）。

6、避免食用的油类主要有：棕榈油、猪（牛羊）油、奶油、鸡（鸭）油和黄油。

7、多吃蔬菜和新鲜水果，并且不需要限制，但是加工过的果汁和糖果味的饮料最好不要多吃。

8、主食每天不可食用太多，因为会加重负担，限制在g（1斤）左右，多吃米、面、杂粮和豆类。

9、豆类食物每天的食用量不可过多，限30克（豆腐可以控制在克，豆腐干限制在45克），避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。

最后还有注意，患有消化道类型的癌变，在治疗期内无法通过直接服用食物来获取营养，询问过主治医师的建议后，根据实际病情来调理身体，切不可随意进食，以免耽误治疗，增加治疗难度。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.nwsaj.com/jclzd/31334.html