可乐可能促进肿瘤生长,尤其是结直肠癌

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作为新时代的宅男宅女,奶茶、可乐等含糖饮料作为肥宅快乐水,自然是必备品.冰镇更是夏季必须的生命之水.

可乐作为”臭名昭著”的碳酸饮料,一杯ml的可乐含有35g左右的糖,接近g方便面的碳水,不仅会让你有变胖的趋势,还会对你皮肤产生一定影响,不经意就带走你的如花美貌.

注意养生的朋友,选择无糖可乐,岂不知虽然无糖,依然含有的碳酸和磷酸损害牙齿,加上咖啡因的利尿作用,对咖啡因的上瘾以及过量的食用,对神经系统和情绪都影响,光是会促进食欲这一条,让一口一口喝成胖纸,已不是梦想.另外,碳酸饮料增加体内钙的流失,影响骨骼的健康,又于多种疾病撤上关系.

糖类的甜味确实让人愉悦，让人上瘾，产生依赖性，甚至会有戒断反应，被人称为使用最广泛的“毒品".

不过近日研究发现,大爱的可乐等富含果糖的玉米糖浆可能会促进肿瘤生长.如果你是肿瘤病人,这些含糖饮料是不适宜喝的.尤其是大肠癌(结直肠癌患)者.

根据美国癌症协会（AmericanCancerSociety）的数据，近几十年来，人类在癌症治疗上取得了一系列突破，癌症死亡率随之下降。但奇怪的是，在诸多癌症中，大肠癌在年轻人中的发病率和死亡率，却在不断上升。

?自20世纪80年代中期以来，20至39岁成人的结肠癌发病率每年增加1%至2.4%；

?自20世纪90年代中期起来，40至54岁之间的成年人增加0.5%至1.3%；

?从年到年，20-29岁的成年人每年增加3.2%。

因此，与年左右出生的人相比，年出生的人患结肠癌的风险增加1倍，直肠癌风险增加4倍！

小孩、青少年、上班族、成人们吨吨吨喝的含糖饮料中，有一味甜味剂——果葡糖浆，可能促进结直肠癌的生长。

果葡糖浆，促成更大的肿瘤

年3月21号发表在国际顶级期刊《科学》（Science）的一个新的研，揭开了一种普遍存在于含糖饮料（可乐）中的甜味剂——果葡糖浆，与结直肠癌的关系。

自20世纪80年代，可乐等含糖饮料风靡，那时，美国的肥胖率也开始抬头。而几乎是在同一时间段，年轻人中结直肠癌的发病率也在不断上升。

近几十年来，在其他癌症发生率纷纷下降的时候，年轻人结直肠癌却在上升，与此同时，含糖饮料的消费量也有所增加。一些研究也发现，含糖饮料会导致肥胖，而肥胖会增加结直肠癌的风险。

那么，如果控制住了体重和血糖，是不是吃糖就没啥危害了呢？

康奈尔医学院的MarcusGoncalves、LewisCantley和JihyeYun等研究人员给小鼠每天提供微升的HFCS加糖水,相当于我们每日喝一瓶毫升的可乐剂量的玉米糖浆。这个25%的玉米糖浆的溶液远不足以让小鼠肥胖和代谢紊乱。这个剂量也是多数人每日基本消费剂量。

虽说喝了玉米糖浆的小鼠并没有出现肥胖等症状。8周后，虽小鼠肠道中产生的肿瘤总数并没有增多，但其中的大肿瘤和高级别肿瘤数量都明显多于对照组。

玉米糖浆促进了肿瘤生长

结果明显玉米糖浆促进小鼠结肠肿瘤的生长，更可怕的是，这些糖直接从肠道被肿瘤吸收，不经过血液，糖耐量再好也没有用．

这项研究揭示了一个令人惊讶的结果，结直肠癌利用玉米糖浆作为促进肿瘤生长的燃料。玉米糖浆是大多数含糖苏打饮料和许多其他加工食品中的主要成分。虽然许多研究都将结直肠癌发病率的增加与饮食联系起来，但这项研究显示了食糖与结直肠癌之间的直接分子机制。

高果葡糖浆

高果糖糖浆，英文是HighFructoseCornSyrup（HFCS）。70年代初两位日本科学家发现一种把玉米糖浆里的葡萄糖转化成果糖的方法，高果糖糖浆应运而生。因为它是液体，很容易掺入食品中,又保存期长，不会在冰激淋或者糖果里结晶，而且比蔗糖便宜，HFCS已经是含糖饮料中，最不可或缺的甜味剂。

在超市的货架上，很多饮料的配料表上找到加高果葡糖浆的身影。罐装可口可乐的配料表上,前三位分别是水、果葡糖浆、白砂糖。果葡糖浆的含量排第二位,高于白砂糖的含量。

除了奶茶、可乐,运动和功能性饮料、甜味茶饮料、果冻、速冻小吃、烤肉酱、巧克力酱、沙拉酱、面包等食品都普遍用到果葡糖浆。

高果葡糖浆的副作用

年美国《临床研究杂志》上发表了一项研究。科学家召集一些成年超重(包括肥胖)者,将他们随机分为两组。一组每天喝3杯含果葡糖浆饮料,一组喝相同量的葡萄糖饮料。10周后体检发现,与葡萄糖相比,果葡糖浆更容易造成人体脏器内脂肪的沉积、降低胰岛素的敏感度,从而导致胰岛素抵抗升高。高果葡糖浆摄入还会升高甘油三酯,低密度脂蛋白和其他一些胆固醇。

这些研究已经表明，长期摄入果葡糖浆饮料会增加肥胖、非酒精性脂肪肝、内脏脂肪增加、痛风、2型糖尿病、损伤记忆功能的风险。

滋养癌细胞

早在年，诺贝尔医学奖得主奥托沃伯格就说：癌细胞需要葡萄糖和谷氨酰酸来繁殖。到现在，我们还发现，不止是葡萄糖，果糖也是癌细胞的食物之一。因此喝含糖饮料（碳酸饮料、非碳酸饮料、果汁、功能饮料）和奶茶就是在滋养癌细胞，如果你给癌细胞提供源源不断的养分，癌细胞会增长得更快。

而这次的研究结果，对于在过去的30年间，含糖饮料，以及其他高糖食物，在25岁至50岁人群中消费量增加，同时增长的还有结直肠癌发病率，现在终于知道这不是巧合了。

含糖饮料增加死亡率

年3月18日，实际心血管医学权威杂志《循环》（Circulation）上发表了一项研究：长期摄入含糖饮料或有性命之忧。

研究发现：那些每天饮用两瓶甚至三瓶以上含糖饮料的人，相比于一月才喝一瓶的人，心血管疾病死亡风险高31%，癌症死亡风险高16%。

而且对女性危害更大，同样是一天2杯，男性全因死亡率增加29%，女性全因死亡率增加了63%！

生活在这个时代，处处都是风险，在疾病发病前，进行及时的预防，是最有效的办法。如果我们无法阻止癌细胞的生成，那么就阻止它的生长，也是一种积极的治疗选择。

我们如果不想用粮食（糖）来滋养身体里面的癌细胞，请放下含糖各式饮料。

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