观筋知病青筋告訴你所不知道的秘密

（声明：文章素材来源于网络，小编综合整理了各家精华，原作者不详。文中有一些不符合医学规范的表述，但瑕不掩瑜，内容中很多“青筋”所提示的问题具有临床意义，且有利于不懂医的朋友理解，请医学工作者勿喷略过，仔细体会其精髓并验之临床，必有收获。）

“青筋”是人体体表部异常显露的青色筋脉，医学上称之为“静脉血管”，是可以把血液送回心脏的血管。

很多人会发现，手背上很容易就会出现一条条的青筋。中医认为，青筋异常凸起，说明血液回流受到阻碍，导致压力增高，最后变色，而形成“青筋”。

当人体出现“青筋”时并非正常现象，而是人体内的一种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。

《黄帝内经》中讲到：“经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。”经脉是否通畅，直接关系到您的脏腑，因此应及时留意身体发出的预警信号!

一、青筋概念：

静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。

青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。

这说明是人的身体内的一种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。

特别是3－5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。

经络通则不痛，痛则不通。

如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病；

如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通；

如果在经络中出现堆积，一般是糖、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。

《黄帝内经》中讲到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应：

1、大便难，颜色黑（有癌症、肿瘤的病人都是黑色的），粘稠大（用水冲不掉），大便时间长，用厕纸多（说明我们身上的毒素比较多）；

2、胃纳差（不想吃饭），食不甘，口干涩，舌苔厚，说明里面的废物太多了；

3、废物多，容易疲倦，容易感冒，反复感冒；

4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；

5、按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出现的痧斑点块（痧，就是一种废物堆积的表现，刮痧就是把废物刮出来）；

6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣；

7、食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者，这也是废物堆积的一个问题。最好的方法就是清理；

8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足；

9、经常性的自我感觉低热。“青筋过鼻梁，无事哭三场。”因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，三岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。二、积滞的性质：就是我们体内的废物。

1、痰（脂肪）——结节、脂肪瘤。吃脂肪多的人就容易痰多，“肥人多痰”。

2、湿气——手和腿肿，疲劳乏力，舌苔腻。

3、瘀血——瘀血痛症，舌有瘀斑瘀点或舌下络脉增粗。

4、热——上火，烦躁，炎症。两个“火”堆积就是炎症。

5、毒素——肿瘤，癌症。三、青筋的形态和颜色：

1、形态——表示积滞的程度。有的直，有的弯。

刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。

a、青筋——轻；b、凸起——中；c、扭曲——重。

2、颜色——表示毒害的程度。

a、青色——轻；b、紫色——中；c、黑色——重。

如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。

比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病；

如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题；

如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，医院检查。

四、青筋的分布：

A、手部的“青筋”：手上青筋跟脏腑有很大关系。

1、手背青筋：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，越凸起越说明腰酸背痛，腰越差的人手背青筋越多。

2、手指青筋：指节代表人体的横结肠，小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，头部不适，脑血管供血不足，严重（青筋凸起，扭曲、紫黑）者头晕头痛，脑动脉硬化，中风。

成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。

小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。

拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。

环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。

3、手掌的青筋：

拇指下方大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。

腕横纹有“青筋”所过，说明泌尿生殖系统有问题，往往影响妇科疾病，如月经不调、湿气重、带下等。

内关（腕横纹向下三个手指的距离之间）是一个心包经所经过的地方，那么它对人的神志影响很大，内关有“青筋”，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。

“青筋”越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状，内关青筋越凸起扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏疾病将要发生大病。

生命线内侧有“青筋”，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干烦躁，胸闷肝病等。

虎口生命线起端有“青筋”，女士多见于月经前后乳房胀痛。

手掌“青筋”，甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。

手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞，血脂高、血粘稠度高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力，身体虚弱等。

B、头部的“青筋”：

1、太阳穴有“青筋”凸起时，往往提示头晕头痛，哪边凸起就哪边痛，当太阳穴“青筋”凸起，扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑色时则容易中风；

2、额头有“青筋”，表示长期劳心劳力、紧张，表示工作压力或心情压力；

3、鼻梁“青筋”多数是小孩，一般来讲，鼻是消化系统，表示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利，紫色时则更加严重；

4、眼袋“青筋”，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼下“青筋”往往提示妇科疾病，月经不调、带下；

5、嘴角或腮帮处有“青筋”，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

C、胸部的“青筋”：经行乳房胀痛，情志抑郁，多注意乳腺增生。

D、腹部的“青筋”：如果青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤癌症后期，常见腹部“青筋”往往是比较难治的疾病。

E、小腿的“青筋”：特别是农民和教师比较多。静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。

青筋的发生一般是冷热的一种收缩，一热一冷静脉就容易曲张。忙得身上很热的时候，再热都不要洗冷水，一定要先放松以后再冲凉，冲凉时不要指甲先碰水，因为指甲是出气的地方，否则气出不去，马上返回，心脏会不舒服，青筋就暴起来了。

特别是浴缸泡温泉时，双手和双脚都要伸出水面，让指甲出气，这样很耐泡，否则会很容易晕倒。

青筋暴起来也许不在当时出现问题，而是在老的时候出现行走艰难。

F、膝盖的“青筋”：膝部青筋，膝关节肿大，风湿关节炎，常见膝部青筋。

手上的青筋凸起怎么办?

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时（自己把握时间），揉完了还可以睡一小会儿。

9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

结语：

青筋突出是人体亚健康的表现，甚至会引起严重的疾病。经络通则不痛，痛则不通。如果人体肠道中废物堆积或者宿便，便会造成大便不通。“青筋”是血液经过微循环以后回流的一个重要通道，大家应引起重视。

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