宋美龄的长寿秘诀
宋美龄（年3月5日—-年10月4日），广东文昌（属海南）人。中华民国前第一夫人、蒋介石第四任妻子。杰出英语功底外，六国语言，国画造诣也相当可观，写得一手好字。钢琴也演奏相当不错，琴、棋、书、画样样精通。是蒋介石的外交助手。宋美龄与宋蔼龄、宋庆龄并称为宋氏三姐妹，父亲为富商宋嘉澍。凭借孔、宋家族的强力支援与美国留学背景，活跃于政治、外交等领域，对近代中国历史与中美关系产生深远影响。
宋美龄一直美到了岁，她养颜长寿方不仅延用了许多中国宫廷中养生手段，保护自己的颜容，宋美龄经常“灌肠”，便是此前闻所未闻的特殊保健习惯。
其实，她并没有便秘的毛病。灌肠是要将毒素清洗出来，达到排毒作用。宋美龄几十年如一日坚持灌肠，如此几十年如一日，宋美龄才能保持她那苗条的身材。年轻时穿的旗袍和裙子，到了老年穿起来仍然十分合身。因此，工作人员给她送了一个雅号，称她是“猫肚丽人”。
台湾作家王丰先生所著的《美丽与哀愁—宋美龄》一书中，曾经对此写道：“宋美龄有这样的习惯，却是我闻所未闻的奇闻—灌肠。年轻时代开始，宋美龄就习惯以每天定时灌肠的方式，用灌肠器具，使自己不费什么大的力气，就可以完成人类每天的通便大事。”第一次见到的时候，觉得简直是不可思议，宋美龄怎么会用这样的方式处理自己的每日大事？后来才知道，灌肠其实对她来讲是一件十分舒服的事情，其实相当简单，像是打点滴的器具，在灌肠之前，准备好温开水，放在灌肠小袋子里头。一根细水管，把这肚管通到肛门内部适当位置，“一般情况温水只要注入00CC左右，就会有感觉，直肠部位就会受了温水注入的刺激，开始加速蠕动，直肠蠕动的过程中人体直肠内积存的大便，会在温水刺激下，顺着温水流动激荡，慢慢排出。每天晚上睡觉前，就是宋美龄灌肠时间，数十年如一日的习惯，洗澡前，她必定先灌肠，解决她一天大事。”
人体大便中含有毒菌最多的排泄物，一个人要保持自身卫生和保护皮肤永远白皙，应该从排泄含有毒菌较多的大便着手。宋美龄经过多年实践体会是，让这些有毒菌的食物废渣尽快地排出体外，确实是一种重要的保健手段。宋美龄在进入女性的更年期以后，更注意排除积存在体内毒素。她采取多饮白开水方式加快尿排泄，解决积蓄在尿液中的积毒；
咖啡灌肠不是洗肠子，而是清洗血液和肝脏咖啡灌肠不同于一般灌肠概念，医院灌肠是为了通便洗肠，而咖啡灌肠，是另一个概念，简单说：咖啡灌肠主要是利用肠道这个入口，通过肝门静脉吸收咖啡里面有效成分，促进肝脏排毒，达到清理血液毒素的作用！
所以大家不要把
3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。
4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利
5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。
6、灌肠液本身会刺激内脏神经系统、促进蠕动，以及将稀释的毒性胆汁从十二指肠输送到直肠
7、由于灌肠液会停留最多15分钟，而且体内所有血液大约每3分钟就会通过肝脏一次，因此咖啡灌肠代表这一种透过肠壁进行血液透析的形式15分钟进行了5次。
8、减少血清毒素，以去除受损正常细胞（巨分子）的慢性障碍。
9、改善细胞的钾离子含量。
10、减少细胞的钠含量。
11、藉由改善水结构而减少细胞肿胀。
1、增加细胞粒腺体的数量和活性。
13、供应细胞产生能量和修复所需的微量营养素。
14、促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素
15、促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能
16、净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素
17、促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力
18、咖啡能够有效的阻止和抑制多种化学致癌物质侵害人体，加快新陈代谢，并能转化代谢致癌物质中的毒素，减少肿瘤细胞，预防肿瘤、癌症！
美国公布的有63种疾病与疑难杂症都适合咖啡灌肠的辅助治疗，均取得了理想的效果：
偏头痛、哮喘、痤疮、粉刺、化学过敏、慢性疲劳、肥胖症、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、皮质醇增多症、高血压、中风、心肌梗死、抑郁症、多动症、多发性硬化症、变应性变态反应、糖尿病、低血糖、贫血症、肺气肿、免疫力下降、肠道寄生虫疾病、酒瘾、毒瘾、骨髓炎、强直性脊柱炎、子宫内膜异位、不孕不育、肝癌、肺癌、食道癌、喉管癌、骨髓瘤、白血病、黑素瘤、淋巴癌、骨质疏松症、子宫平滑肌瘤、痛风、关节炎、癫风、静脉炎、肾脏疾病、传染性单核细胞增多症、经前紧张综合症、肌痛、银屑病、眼组织细胞浆病菌、念珠菌病、生殖器疱疹、艾滋病、莱姆病、带状疱疹、红斑狼疮、心肌动脉疾病、视网膜黄斑变性、结核病、便秘、痔疮、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等。
葛森疗法面对健康和疾病的态度与传统西医疗法有很大的差异。因此，要完全理解其基本原理才能掌握疗法之精髓。一旦彻底了解后，葛森疗法的理论与实践就会变得十分明确。
葛森疗法的目标是根治疾病病因，而非表现出来的症状。聚焦点在危及人体健康的两大敌人上：有毒物质和营养缺乏。两者都是违反大自然定律和错误的生活方式所致，在某种程度上讲，与现代西方饮食和被污染的大环境有关。今天我们重点来讲解葛森疗法当中的营养补充。
农村长大的人都会记得，三四十年前种地都是自己积肥，远远就能闻到浓重的气味，地里想出来的瓜果蔬菜非常好吃，各是各的味儿。现在再去农村，很少可以看到堆肥，而是大量的使用各种化肥。杀虫除草方式的转变亦是如此，从原来的手工杀虫除草到现在的大量使用农药杀虫除草，几乎所有的蔬果都使用化学药物。
不管植物性食物，动物性食物的生长周期已比过去缩短很多，原来一年一熟的水稻，经过改良可以一年两熟甚至一年三熟。过去开春抓回来的小鸡仔，要到春节才杀来吃，而现在4天就上餐桌。过去养猪养一年，现在三个月就出栏。一个多世纪以来，工业化的发展使得化学药物以及化肥的使用量急剧增长。提供土壤所需要的三种主要的矿物质氮、磷和钾，但是却没有提供五十多种可保持土壤健康、肥沃及富含酵素的重要元素与矿物质。更没有提供象征了自然积肥所能产生的大量微生物群，这些原本已经贫瘠的土壤，只能生产缺乏完整矿物质及重要元素的植物，这些营养不良的植物变成我们日常食用的营养缺乏的食物。可以说，现在菜没菜味儿，鱼没鱼味儿，肉没肉味儿，也许人没人味儿啦。
今天已经很难吃到从土壤中直接种植出的植物。食物被大量精加工深加工的食物所替代。这些深度加工的食物，不可避免的经由高温冷藏，并添加不可计量的防腐剂，加上长途的运输和长时间的储藏，食物中仅存的营养价值也被消耗殆尽。缺乏维生素、矿物质及酵素。这些维生素和酵素对强健人体的消化功能非常重要，它们在超过六十摄氏度的高温下会被完全破坏，只能从新鲜的水果和蔬菜中摄取。然而我们很少会有人摄取足够的酵素来维持健康的状态。
国家统计部门公布的数据，年，克的韭菜含铁量.1毫克，到了是.6毫克，到了年，这个数字又会是多少呢？按着年的数据对比，年吃一顿饭，现在就需要吃三顿五顿，可我们依然是一日三餐，营养素含量却越来越少。
同时当今社会每个人的压力越来越大，熬夜、久视手机等不良的生活习惯消耗的营养越来越多。这也就是为什么慢性病越来越多，层出不穷的根本原因。去医院看病的时候，跟医生分别的时候，医生会叮嘱：回去多吃点儿好的。那什么是好的？食物就包括营养素和食物残渣，我们吃饭就是为了吃里边的营养素。说白了营养素就是没有食物残渣的食物。可通过日常饮食已经很难满足我们身体需要的营养啦。
葛森医师认为，危害健康的两大主要敌人：有毒物质和营养缺乏，如果食物含有真正丰富的营养，身体自然可以对抗毒素，可惜事与愿违，随着现代化进程的急剧发展，我们饮食中的营养成分越来越少，而毒素越来越多的被摄入，形成了恶性循环，其后果就是身体退化的过程加速了慢性病的形成和发展，显然需要额外摄取营养素，以弥补饮食中营养的缺乏，才可启动身体的自愈力和重建身体的自然防御系统。
今天的环境与葛森医师生活的时代已有很大不同，即使通过大量喝有机种植的鲜榨果汁也无法满足修复身体正常营养素，必须额外补充营养补充剂。葛森疗法推荐病患所使用的营养补充剂主要由天然物质组成，供应体内不同系统需求，以维持身体系统的正常运作。天然物质不会产生毒副作用。营养补充剂是为了修复体内缺陷，充足营养以补充身体，直到身体完全康复为止，即使不小心服用过量，也不会对身体造成伤害。
在今天的都市里，即便是自觉健康，为了保持健康的状态，额外补充营养素都是必不可少的。
””可查询下面这些疾病(疾病搜索）
耳鸣、风湿性关节炎、妇科、流鼻血、腰痛、痉挛、青春痘、祛斑、腰间盘突出、月经、白内障、乳腺癌、肝病、养肝、脚气、胃病、便秘、怀孕、肝胆排毒、胃癌、前列腺、肾结石、宫寒、脱发、丰胸、口臭、增乳、胆结石、咽喉炎、痛风、乙肝、口腔溃疡、鼻炎、眼病、青光眼、感冒、咳嗽、子宫肌瘤、痔疮、孕期糖尿病、高血压、糖尿病、心脏病、血脂高、癌症、养颜、补肾、白癜风、三高、高血脂，胃炎，贫血，肩周炎，骨质疏松，黑眼圈、哮喘、肾上腺素枯竭。
*注：以上配方不是药方，营养来调节身体机能辅助治疗，仅供参考!
以上图文来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除！
赞赏
- 上一篇文章： 身上的小肉粒脂肪瘤，该留还是不留
- 下一篇文章： 外科主治高频考点系列三
