常见的几种癌症预防措施
一、肺癌
肺癌是当前世界各国常见的恶性肿瘤之一，并已成为人类因癌症而死亡的主要原因。在全球和我国，肺癌死亡率均占恶性肿瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的，但公认的最重要原因是吸烟，其他原因有大气和局部环境的污染、家庭装修材料散发出的有害物质以及油烟污染等。 预防措施包括： ●一级预防：①不吸烟或戒烟；②控制大气污染；③职业防护；④防治慢性支气管炎。 ●二级预防：如出现干咳、呛咳、痰中带血或咯血、胸痛等症状，及时进行X线透视、摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。
二、原发性肝癌
原发性肝癌（简称肝癌）是严重威胁人民生命的重要癌症之一。在我国的癌症死亡谱上排名第三。肝癌的主要病理类型有三种，即肝细胞癌、胆管细胞癌和混合型肝癌。总体上肝癌的病因和发病机制还不清楚，可能与多种因素的联合作用有关。目前发现与肝癌发生有关的因素有：病毒性肝炎、黄曲霉素B1、饮水污染、接触化学致癌物质及酗酒。 预防措施包括： ●一级预防：主要措施有“管水”（保证饮用水符合卫生标准）、“管粮”（避免食用霉变食物）、“防肝炎”（接种乙肝疫苗），注意饮食卫生。 ●二级预防：主要是早期发现、早期诊断和早期治疗。
三、胃癌
胃癌是世界许多国家常见的恶性肿瘤。胃癌的死亡率以日本最高，美国最低。在我国，胃癌的发病率和死亡率也相当高，居恶性肿瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚，通常认为其发病机制是多因素的，包括饮食、环境、细菌和病毒感染、遗传等因素。 预防措施包括： ●一级预防： ①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量； ②增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对减少淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物； ③养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物； ④少吃盐渍食品，减少食盐的食用量； ⑤不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气。 ●二级预防：应用较多的措施对高危险人群进行筛检，以早期检出胃癌。
四、食管癌
在91 大肠癌的发生是一个多因素、多步骤的过程，其危险因素可分为三大类--健康背景、遗传背景和环境背景。不良的生活方式在大肠癌的发生过程中起着重要的作用。 预防措施包括： ●一级预防： ①低脂肪饮食，脂肪摄入量不超过总热卡的20%； ②注意膳食平衡； ③饮食中不同来源的纤维每天至少有25克； ④避免过量热卡摄入和超重； ⑤不吸烟；⑥适当的运动。 ●二级预防：直肠指检、乙状结肠镜检查和大便潜血试验。
六、宫颈癌 宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，是妇女死亡的主要原因之一。宫颈癌的病因尚不清楚，可能与宫颈糜烂、宫颈损伤、早婚早育、孕产频多、吸烟等有关。 预防措施包括： ●一级预防： ①适龄结婚； ②注意性卫生； ③科学避孕； ④计划生育； ⑤保持理想体重。 ●二级预防：已婚妇女每年应进行宫颈检查一次；围绝经期妇女如有月经异常或性交后出血者，应及时就医检查。
来源：环球网
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