90的肿瘤是自找的有这7种习惯，癌症
虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。
这8个习惯会让癌症找上你
1、由着性子吃光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。由着自己的喜好吃，对我们的健康而有着消极的影响。
蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。所以日常保持均衡的饮食习惯很重要。
、夜晚不睡觉熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
所以我们最好不要熬夜，要有一个良好的睡眠习惯，最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
3、坐下不想动很多人都认为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。其实不然，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率。
平时要注意多运动，比如看电视个小时，就可以起来活动15分钟，这样还可以增加人体的免疫力。
4、老喝滚烫水滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
在生活中我们要注意，食物尽量不要趁热喝、趁热吃，等放温了再进食可能会更好。
5、爱钻牛角尖生活中爱较真、爱生气的人，内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，可见在日常生活中我们有一个好心情是多么重要的事情。
6、吃发霉食物花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。
平时生活中就要注意，买东西一次性也不要买太多，否则容易发霉，一发现家里有东西发霉就要及时丢掉。
7、过度晒太阳家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。
日常出门要注意防晒，每天上午11时~下午3时紫外线最强，要注意防晒。
癌症的14个信号
1、不明原因消瘦
短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
、频繁发烧或感染不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。
白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。
3、体虚乏力
疲劳是癌症已有所发展的征兆。如果睡眠休息充足仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4、喘息或气短
剧烈、明显的气短或咳血，有可能是肺癌症状。
5、慢性咳嗽和胸痛
类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状，胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。
咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
6、腹胀腹痛
莫名腹胀应当心卵巢癌；
饭后莫名胃痛或腹胀，有可能是胃癌征兆；
腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。抑郁与胰腺癌关系极大。
7、长期烧心
长期感觉烧心应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、吞咽困难
多与食管癌、喉癌、胃癌有关，应尽早接受X光胸透或胃镜检查。
所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
9、黄疸
皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
10、异常肿块
乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
11、皮肤新斑点或黑痣变化
皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈、结痂但易出血，应当心皮肤癌。
1、异常出血
尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。
便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。
吐血、咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。
过度淤血或出血不止可能是白血病症状。
13、持续莫名疼痛
身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因。因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如：
长期腹痛是大肠癌的症状。
胸部疼痛可能是肺癌引起的。
骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。
0岁~60岁这样保健
恐癌之心不可有，防癌之心不可无。其实研究认为，越早开始重视健康，健康也就离你越近。
0岁
1、0岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。
、保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。
3、开始补钙，人体90%的骨质都是在0多岁时获得的。
30岁
1、为防止发胖，每天坚持运动0-30分钟。
、注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
3、注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
40岁
1、筛查糖尿病。
、严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
50岁
1、注意呵护心脏健康。
、定期筛查结肠癌。
3、女性要留意更年期症状。
4、注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
60岁
1、日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
、补充维生素B1，防止记忆减退。
3、注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。
健康推荐——俏美人墨玉粉
使用方法（下面有墨玉粉泡浴详细操作说明书）：
取一升以上水煮沸，将9克墨玉粉倒入开水中，继续煮沸3-5分钟，将其兑入事先调好的40°C左右的温水中，根据个人情况调节水温进行泡浴
墨玉粉介绍：
产品优势：含活性磁场、吻合天然磁场、含微量元素、含墨云母
墨玉粉功效：
1、活性磁场：富含6.73％活性磁铁相当于中药的“药引子”
、天然磁场：有助净化人体磁场使人体磁场更好吻合大地自然磁场
3、微量元素：含有约70种人体需要的元素，人体内含有约有81种，人体所需微量元素例如：钙锌铁锰铬锶硒……
4、墨云母：清血毒，有双向调节和强渗透作用有排除体内毒素的神效
5、远红外线：含有与人体频谱吻合的8-13微米的远红外线具有杀菌消炎止痒排毒镇痛散淤活化细胞快速打开微循环清除人体内酸性代谢物质促进加强人体代谢功能
墨玉粉成分：
纯天然玉石发掘提炼加工成粉末，资源稀缺仅可使用0年不可再生
《俏美人墨玉粉泡浴操作说明书》
俏美人墨玉粉
泡出美丽与健康
俏美人墨玉粉简介
俏美人墨玉泡浴，以纯天然的功能墨玉矿石精加工而成的粉末，与水共煮供人泡浴，它以自然科学的原理为基础，以现代科学的能级转换为依据，所进行的一种新型的泡浴养生方法。
功能墨玉中富含6.73％活性磁铁以及人体所需几十种微（宏）量元素，常见含量多的高达数十种，在这么多的元素中的原子，当然电子也就众多，所释放的热能也就更多，比我们一般的热水泡浴中的热能也就高出了许多，故称之为能量转换水。
俏美人墨玉泡浴用以功能墨玉粉作为母体，以自然水源作为载体，通过外界温度场与人体温度场的交换作用，达到利用自然能量转换和元素差异互补而对人体进行的自然能量保健疗法。
俏美人墨玉泡浴是利用功能墨玉粉煮水泡浴，其功效区别于中药浴、牛奶浴、蛋清浴、盐浴等，它独特的作用补充了其他物质、方式的不足，所以功效明显。功能墨玉粉富含的大量微（宏）量元素，通过与任意水源共煮产生水分子质变，当人体浸泡在这种质变水中时，会产生人体与功能玉质变的水分子的共振现象，通过人体毛孔（汗腺）发汗，分泌排除人体杂质与毒素，从而起到保健作用。
舒美生活馆实操细则
一、泡浴操作流程：
1、浴前目测、询问与测量
目测来客体态，判断是否体弱多病（体弱多病者免于泡浴）和年龄过大（超过60需有家人陪伴）；泡浴前耐心询问顾客身体情况，过往病史等，对严重心脏病、高血压超过（有高血压病史的要现场测量）以上、严重精神障碍、和高龄体弱者一律恕不接待，告知对方他的身体不适宜泡浴，委婉拒绝，好脸好言送客，对坚持泡浴者视实情改为泡脚。
、解说泡浴过程可能出现的感觉和状况（诸如：泡浴过程中的针刺感、疲劳感，胸闷气短等，及浴后休息过程中的心跳加快、乏力，漂浮感、大量出汗等），做到不夸大事实，又让客人有心理准备。并告知泡浴和休息时间要个小时，以便客人选择
3、泡浴准备三步骤：
一调兑泡浴水（泡浴者自试手感到微烫为适宜，因倒入玉水后会使水温提升℃）；二是煮玉水（将水烧开后再倒入俏美人浴粉8克、即一袋或一瓶，继续开盖煮3分钟左右，然后倒入玉水中）；三是人进入浴浆泡浴（此步骤一要稳，进入后先适应水温，不要坐下太急、太快，也不要太动，特别是水热时越动越热；二要认真喝温热水或如意茶，做到进入前喝一杯、泡浴时喝一杯、出浴休息时再喝一杯，至少在泡浴过程中喝3杯，视个人需要可以增加喝水量）。
4、泡浴做到四个保证：
一是水温40-4℃左右（以本人感觉较热，但可以接受为宜。不敏感的糖尿病人不要过热）：二是水位在一手掌左右（0至5cm、人坐浴进入后水迹线在肚脐眼上下为宜）；三是时间5分钟左右（第一次泡浴可时间短些）；四是浓度（正常单人浴桶一袋或一瓶俏美人浴粉即可，浴桶过大酌情增加）。
特别提醒注意：浴浆倒入泡浴水中就不能再注入凉水，否则会使玉粉还原。如泡浴水过热，可等待一会或先泡脚，然后再泡浴。
5、浴后休息是泡浴过程的重要部分。半小时的泡浴需要一个到一个半小时的规范休息，不可半点马虎。出浴后要立即穿上浴衣或浴巾包裹，然后平躺在床上将身体（除头外的所有部位）盖严，严格避免风寒。静静的休息，感受心脏的活力（心脏跳动的有力与加快）和酣畅淋漓的代谢（出汗）与排毒、部分人也会感受到释然后的倦怠与乏力。静休一个小时左右视出汗的多少再选择把手脚露在外面慢慢消汗。待汗全消和体力恢复后结束休息，照照镜子欣赏一下自己那就是一个漂亮！通过一次泡浴，一个全新的感受（个别体弱多病者疲劳感还可能持续一段时间）一泡忘不掉。
二、泡浴操作者应知应会和注意事项
1、泡浴全过程需要有专人护理陪同，入浴及出浴需要搀扶（特别是出浴，有头重脚轻或乏力感觉），顾客在浴缸内泡浴时，护理员一直守护在浴缸旁，寸步不离，同时观察顾客泡浴时的身体，表情，呼吸等变化，如果顾客感觉不适应时即刻出浴（绝对不能置之不理，更不可对顾客说没关系没事，也不可强要求客人多泡一会儿。一些人第一次泡浴对热能及其他物质交换与与作用不适应，可选择泡一会站一会或泡一会、出来舒缓一下再进入的方式）；
、顾客在浴缸內时，护理员要与顾客保持沟通：请放松！感觉怎么样？温度怎么样？如果顾客不适应，即可出浴，休息一下就好了；
3、因为每个人身体各体差异不同，所以每个人泡浴时间也不同，尤其初次泡浴更为明显，有的人泡3-5分钟就感觉难受7-8分钟就受不了，有的人泡8-10分钟，有的人泡15-0分钟，也有的人泡5-30分钟，因人而异，所以告诉客人不要攀比，也不要强迫自己。适应几次就正常了；
4、出浴后需要静躺1小时休息，身体毛细孔全部张开，全身上下，每处都可能出汗淌水，毛细孔在排毒，毛细孔在呼吸，久违的舒适！此时切不可在身体上涂抹任何东西，一旦涂抹都堵塞毛细孔，扰乱排汗。也不要直接接触室内冷空气，这样会促使汗毛孔关闭，影响排毒、排湿、排风。并要继续让顾客喝温开水。由于大量出汗和摊泄，身子下会渗出很多水，也有些人会感觉身体发凉（比如风湿、类风湿等）。这些都不用担心，也不会虚脱，极个别人第天还在出汗属正常现象。泡浴后4小时内禁止性生活。
5、顾客出浴后静躺休息时，有些人会感觉全身无力、疲惫、很累，均属正常，此时身边也需陪同，有些人会慢慢睡着，必须休息1小时，休息后全身由里向外轻松，如释重负，全身轻快，舒服，脸色红润，脸蛋粉嫩，达到女人如花，男人如虎的效果。要学会引导顾客感受和体会，更别忘了让顾客欣赏自己哟！
6、浴缸或浴桶等设备及时消毒清洗，内垫塑料布一客一换，做好卫生；客人身上盖的浴巾等必备品均做到一客一换，及时消毒清洗，一些固定的常客可以自备或生活馆给配备专用浴服。总之要给顾客安全、卫生、舒服的感觉和结果。
7、因为俏美人浴粉具有大量能量和功能性物质，再加之用泡浴这种独特的作用方式，所以身体的感知程度快而明显，区别于中药浴，身体肢体、经络、神经等变化较明显，因此会有不适应感觉。这一点要理解清楚。
8、俏美人墨玉粉是经过国家检测核准的，有国家批准文号的正规泡浴产品。是纯天然宝石通过物理的加工方式去除杂质和重金属，没有任何负作用的独特产品，可以天天泡浴！终生享受！
公司宣传片
媒体报道
墨玉粉泡浴“缓解，清除“：风、寒、湿、毒、淤、滞、瘤、癌案例
治疗
产品“墨玉取宇宙之精华，大地之灵气，经过百亿年宇宙的射线才能形成。”经现代科技检测，发现墨玉能改变水分子结构，净化血质，降血脂，调理人体垃圾，软化血管，促进血液循环加速流通，在特定的温度下，能够有效的释放微量元素。墨玉具有消炎杀菌，止痒，排毒，保鲜，镇痛散瘀，活化细胞，减肥美容，改善睡眠，提高免疫力疏通经络，气血流畅，脏腑安和，使微循环系统各机理平衡等功效。它渗透力强，热传导快，将“人养玉三年，玉养人一生”诠释和运用到了极致。
目前全球，“金木芃如”是唯一的一家在健康领域将墨玉深度开发，投放市场的企业。墨玉取之天然，经金木芃如现代科技提取，尤为珍贵。墨玉泡澡的十大作用如下:
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