ldquo肉食控们rdquo你最

都说病从口入

拉肚子感冒肝炎高血压糖尿病

那可都是典型

“吃出来”的烦恼还不止这些

相关数据显示全国最新的癌症数据中

消化系统类癌症

妥妥地占据了半壁江山

发病率前五的是

肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌

死亡率前五的是

肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌

提到肺癌想必大家马上联想到香烟

往期文章：

（为什么有人抽了一辈子烟，也没有得肺癌？）

提到肝癌马上会联想到酒

近年来，中国大肠癌发病率明显升高。

但提到结直肠癌大家都会想到什么呢？

你绝对想不到的，就是肉

没错就是大家每天都会吃的猪肉牛肉＆羊肉

据统计，结直肠癌通常与高脂肪、高肉食

低纤维素、低维生素等饮食有关

如果你是个无肉不欢的“肉食控”那就得注意了

世界癌症研究基金会组织分析了大约份有关肉类饮食与癌症之间关联的研究报告，结果发现，经常食用红肉及加工肉制品（包括猪肉、牛肉、羊肉及香肠、火腿、肉干、罐头肉等）的人群，与很少吃或不吃的人群相比，结肠癌的风险明显增加，且风险随摄入量增加而升高。

请珍惜你的大肠

肠道是最重要的消化器官。相比小肠，作为消化系统的末端的大肠，一直处于被忽略的地位。无规律的作息、工作日一顿速食午餐、周末无节制地胡吃海塞，都让大肠不堪重负。这时候的大肠在遇到红肉，那可就有点糟糕了。

红肉致癌的主要原因

1、吃太多：

红肉中含有丰富的血红素，能够诱导结肠细胞繁殖；红肉中含有丰富的游离铁，具有氧化作用，细胞害怕氧化作用，容易诱发癌症

2、加工太多：

为了延长保存时间，可能会加入亚硝酸盐，导致体内致癌物亚硝胺的合成增加，容易诱发癌症

3、高温烹调：

肉类经过高温烹调会导致一级致癌物多环芳烃增加。

除了过量摄入红肉，家族性结肠息肉病、溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病、吸烟、遗传等因素都是引发结直肠癌的重要原因呦。

如何发现早期结直肠癌！爆菊？你out了

大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。在日本、德国、美国均已立法，规定50岁以上的公民每年接受一次大肠癌普查。而目前在我国，去医院就诊的大肠癌患者以中晚期居多。这与国人的体检习惯有很大的关系。其实80%的直肠癌，都可以通过医生一个简单的动作发现，它就是常被医生们戏称为“一指禅功”的直肠指检。

粪便隐血试验检查

噗噗管

直肠指检是直肠癌主要的筛查方法，因为大肠癌中大部分发生在直肠和乙状结肠。直肠指检一般能了解距肛门8厘米范围内的病变。然而体检时，很多人因难为情而在“肛门检查”一栏写了放弃，这是非常错误的做法。即使毫无症状，也应每年进行一次直肠指检。

无视可以挽救生命的机会，是肠癌面临的最大问题。

△图片来源：郑树教授

年-年，美国获益于结直肠癌筛查，发病率下降22%，死亡率下降26%。大肠癌患者的生存率与诊断时机有直接关系。就中国国情来讲，要求所有人全部做肠镜是不现实的，粪便潜血检测是目前明确有效，成本低廉的大肠癌初筛方法，免疫法FOBT(iFOBT或FIT)提高了特异度，也不需限制饮食，被推荐并逐渐取代化学法FOBT用于筛查。

目前这项粪便隐血试验检查费用仅99元，按普通人推荐的筛查方法计算（每年一次粪便隐血检查），每年只要花99元用于健康投资，就能做到防治大肠癌，比买一份健康保险划算的多。

特别是以下4种情况，如果满足其中的2种，医生建议尽早做一次预防性早期筛查：

1.年龄在40岁以上，从未做过肠癌筛查

2.有经常肠胃不适、腹泻、便秘、大便出血等症状

3.家族中有大肠癌患者

4.本人有癌症史或者肠胃病史、肠息肉史

各体检中心均可咨询购买

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