憋着便便不去厕所，真的会死
只是因为经常憋着大便不去厕所，最后，或许会血管爆裂而死......
题图来源：百度图片
法医秘史丨第35辑
憋着便便不去厕所，真的会死？
（文/我在你左右）
之前我们聊过“活人会被尿憋死吗？”这个话题，所谓屎尿不分家，所以今天的法医秘史我们聊一个有味道的话题，活人，能不能被便便憋死？
1人类的肠道组成、粪便的形成和排便过程的形成机制我们先从人类的肠道组成、粪便的形成和排便过程的形成机制这三部分开始聊起，然后再来说说，憋着便便不去厕所会有什么样的后果。
第一部分，人类的肠道组成。简单来说，以阑尾为分界，储存人类粪便的大肠由下面几部分组成，升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠以及直肠，通过肛门，与体外相通。大肠受到交感神经和副交感神经的支配，交感神经兴奋，排便被抑制，副交感神经兴奋，促进排便。这里要说的是，排便反射和排尿反射不同，排便反射与分娩相同，都属于正反馈调节，一旦发动，就停不下来了。道理很好理解，没有哪位仁兄在大便一半中途就能够停下来不继续下去的。
人体大肠解剖结构示意图，图片来源：参考文献[4]
第二部分，粪便的形成。其实这一部分也很好理解，当我们进食后，食物在胃内经过消化，形成食糜，然后排入小肠。在小肠，有着丰富的小肠绒毛，以便更好地吸收经过胃部粉碎后输送来食物中的营养物质，而经过小肠吸收后，没有营养价值或者小肠无法吸收的残渣会继续向着大肠输送。在大肠肠道细菌的作用下，小肠送来物质中的一部分被分解成维生素供人体吸收。没错，你没有看错，人体的大肠还有一个功能就是利用其内部的菌群产生维生素，之后剩下毫无利用价值的物质以及从肝脏代谢之后产生的其他废物也在大肠中汇集，最后形成粪便。
第三部分，排便过程的形成机制。当大肠中的粪便形成到一定数量的时候，肠壁中的神经丛就会向大脑的高级中枢发放冲动，大脑收到了肠道的信号后，发出指令到达腰骶部的排便控制中枢，然后神经兴奋，直肠收缩，肛门括约肌松弛，开始排便。前提是，大脑已经通过其他感官衡量之后，确认周围环境适合排便后，才会发放冲动，并且，一发而不可收拾！嗯嗯！
肠道神经控制分布示意图，图片来源：参考文献[3]
肠道排便控制的示意图，图片来源：参考文献[3]
2人如果憋着不去大便又会怎样呢？好了说了这么多，那人如果憋着不去大便又会怎样呢？
其实这种憋着粪便很久不去厕所的情况，很久之前，一直是发生在那种卧床不起的病人身上的。因为卧床病人的肠道蠕动功能紊乱甚至障碍，造成粪便滞留肠道，同时肠道为了减少粪便体积对肠道的刺激，就会吸收粪便中的水分。时间久了之后，粪便水分缺失，就会变得坚硬，更加加重了排便的困难，这也就是我们老百姓常说的便秘。
那么，看到这里，你可能又要问了，今天聊的话题不是憋着不去厕所大便会怎样吗？这和便秘有什么关系？
这当然有关系，因为长期憋着不去厕所的情况，实际上就是在人为的制造和上述卧床病人相同的条件。在憋便的情况下，肠道为了减少粪便体积对肠道的刺激，只能吸收水分降低体积，降低肠道张力，从而减少对肠壁神经的刺激，这样久而久之，便秘就形成了。
3便秘后对人身体的损害便秘后对人身体的损害主要来自于两个方面：
第一，由于便秘，造成肠管运动功能紊乱，正常肠管却在继续蠕动，结果就造成了肠梗阻，而肠梗阻是外科常见急腹症之一。假如治疗不及时，或者严重者在保守治疗无效的情况下，难免要挨上一刀，轻的松解肠管，重的或许还要切除坏死肠管。
第二，另外一种危害就是，由于便秘时用力排便造成腹压增高，而有心脑血管疾病的患者，在这样的情况下，腹压增高，使得腹腔和胸腔大血管压力增加，会增加脑出血以及心血管意外的发生（如果有潜在的主动脉血管瘤，那就更加危险），从而造成严重后果，甚至死亡，名副其实地成了被大便憋死。
4如何预防便秘那么，知道了上述后果后，该如何预防呢？
这还用说吗？当然是养成良好的排便习惯了，特别是现在的社会，竞争压力大，争分夺秒，小便都宁可憋着，更何况是大便。所以，还是用我们在“活人会让尿憋死吗？”这篇文章中的那句话，无论工作多么繁忙，也请响应大自然的号召，想去厕所的时候千万别憋着。如果一旦已经形成了便秘，请多饮水，或者在医师和药师的指导下，合理服用导泻剂。饮食上可以多食用芹菜、韭菜等富含粗纤维能够促进肠道蠕动的食物，同时这些食物也是可以降低血中胆固醇的！假如，很不幸的，上述的方法你用了全都不见效，医院就医，这是因为，今天所聊的有关便秘的话题，只是众多原因中的一种，除此之外，其他疾病也是可以造成便秘发生的，例如：肾上腺髓质来源的嗜络细胞瘤，他的症状之一也是便秘。所以，切记，如果一般的针对便秘的手段不奏效的话，医院，查明病因，对症治疗！
以上就是今天的话题了。
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