天津市第三中心医院普通外科主任孙惠军教授
每天慢跑30分钟或做相等运动者,患大肠癌的机会要比一般人少30%
缺少运动,可引起致癌物聚积在肠道,使患癌率提升夏季人们吃晚饭的时间通常较晚,尤其是白领,朋友们聚在一起吃完晚饭就已时至深夜,回家便是倒头大睡为了消化这些高蛋白、高脂肪的食物,机体需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收,同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸,这是一种毒性很高的致癌物,长期作用于肠黏膜,可引发癌变
天津市第三中心医院普通外科主任孙惠军教授介绍说,高脂肪、高热量饮食,缺少运动等都是引起大肠癌高发的重要原因
因此,要主动提高日常运动量,如每天慢跑30分有数据显示,多运动的人体内的前列腺素pge2大大降低,这种激素已知可能是大肠癌细胞的生长因素
孙惠军说,有研究显示,缺少运动久坐是继饱和脂肪酸之后的大肠癌又一重要危险因素由于白领缺少必要的运动,长期久坐,肠道蠕动减少,粪便在大肠内停留时间延长,会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激
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