养生揭秘三本书定下半身,错过将追悔莫及
太医食养到底是什么？
总结出来就是：开胃，肉汤，果汁，粗粮。并且缺一不可。
开胃：
有胃气则生，无胃气则SI，什么是胃气？“胃气者，知饥也”就是说，如果一个有了饥饿感，吃饭才能被吸收，否则，吃饭就是酒肉穿肠过。提升胃气的方法就是喝开胃汤。开胃汤除了能诱发饥饿感之外，还有另外一个重要作用，促进了坏S组织的吸收。如果饥饿感强烈，那么新陈代谢就会旺盛，自我调节功能就会很大。
??肉汤
普食观念里，必须通过吃肉块去补充蛋白质，但是肉块中的脂肪是人类的大敌，而大量的脂肪会照成高血脂。人吃肉块，顶多能吸收30%，而其余的70%在结肠里形成粪便，这种肉类的粪便经过发酵，就会产生许多有害的化学产物、这些毒素会就会使人发生自提中毒，自体中毒的近期表现为疲乏烦躁、食不甘味、上火等，因此我们不需要在体内储存脂肪，而是要多储存一些蛋白质，怎么只能获取蛋白质而不是脂肪，使用正确的熬肉汤方法就能够达到。
??果汁
需要注意的是，喝各种各样的肉汤的同时，要喝果汁。因为肉煮熟了，就破坏了维生素，因此人要吃维生素。好的维生素是蔬菜水果。但是要把蔬菜水果用榨汁机榨取液体喝，为什么要喝果汁呢？因为一个人一天要吃掉一大堆新鲜的蔬菜水果是相当费力的，而把3~5斤的蔬菜水果变成一升的果汁就会轻易摄入，但是，现在很多人，把蔬菜熬煮的非常熟烂或者吃水果很少，这就造成了维生素缺乏。
??粗粮
喝肉汤和果汁之后大便要变少，这是好事。因为我们不是造粪机器，但是我们要防止大便不通。因此我们要多吃点粗粮，可以促进粪便的排泄。
总结：
太医的实际上是模仿人体循环的体外三分离法。脂肪归一类，氨基酸溶液归一类，肉纤维归一类。如果吃进去脂肪，这些脂肪会哪里？去血管，皮下，内脏，还有的代谢不掉形成脂肪瘤脂肪粒对吗？
如果吃进去去哪里？全身的细胞组织。几乎没有副作用。
如果吃进肉纤维zui后去了哪里？去了肠道变成了渣和大便。
所以太医很聪明啊！在锅里就完成了三分离。
脂肪捞出来扔掉，肉渣捞出来扔掉。血管和肠道不承受消化力，而全身细胞得到营养。
但是他又进一步说，喝了肉汤没有维生素了怎么办？喝鲜果汁，没有纤维素了怎么办？吃粗粮。所以单喝肉汤的副作用他看得清清楚楚。
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