节日专刊38女神节,关爱女性健康从预
今天是38女神节。关爱女性从关爱健康开始。每年的“38女神节”，我们呼吁关爱女性健康问题。中国女性中约4成患有不同程度的妇科疾病，已婚妇女患病率更是高达7成，乳腺瘤、宫颈瘤、卵巢瘤、子宫内膜瘤等，已成为严重危害女性健康的杀手。关爱女性健康从预防4大肿瘤开始。
关爱女性健康，预防4大肿瘤
01乳腺瘤的高危人群及预防乳腺瘤是中国女性高发恶性肿瘤，其发病率在近几年呈递增的趋势，且年轻化的趋势显著。乳腺瘤的病因尚未完全清楚。乳腺瘤的发病存在一定的规律性，具有乳腺瘤高危因素的女性容易患乳腺瘤。乳腺瘤的早期发现、早期诊断，是提高疗效的关键。建议女性做好定期体检，学会乳房自检，每月查1次；40岁以前，除每年触检外，还应做一次乳腺B超；高危人群应在专科医生的指导下定期复查，或接受乳腺瘤基因筛查。
乳腺瘤高危人群
1）月经过早来潮（小于12岁）或绝经晚（迟于55岁）；
2）未生育、晚生育（35岁后生第一胎）或不哺乳；
3）有乳腺导管和小叶非典型增生；具有乳腺瘤家族史；
4）接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射；
5）经常用含有激素的制品；
6）过度肥胖。
乳腺瘤的预防
1）学会辨别早期征兆。如乳房内有无痛性肿块，乳房皮肤是否出现酒窝征和橘皮征，乳头是否凹陷或抬高，乳头有无分泌淡黄色、棕色、血性液体等。
2）控制雌激素的摄入。慎吃含雌激素过多的避孕药，少吃含雌激素的补品，如蜂王浆。同时尽量避免人工流产等。
3）学会调节情绪。乳腺疾病大都属于肝气郁滞，生气、郁闷、焦虑等情绪容易加重病情。
02宫颈瘤的高危人群及预防宫颈瘤是妇女常见的恶性肿瘤之一，严重危害妇女的生命健康。宫颈瘤前病变和肿瘤的主要原因是一种或多种高风险（或致瘤）的人乳头状瘤病毒（HPV）持续或慢性感染。HPV感染主要通过性行为传播，感染率主要取决于人群的年龄和性行为特征。
宫颈瘤高危人群
1）年轻的性活跃女性群体。这部分人群HPV感染率高，感染高峰年龄在20岁左右。有正常性行为的女性一生中感染至少一种型别HPV的几率达8成，绝大多数会在短期自动清除。随年龄增长HPV感染率明显下降。
2）40-45岁感染高峰年龄段。这个年龄段在持续感染HPV的女性，将来如有可能发生宫颈病变，宫颈瘤是高致命但又容易预防的女性瘤症之一。
宫颈瘤的预防
接种HPV疫苗。主要适应人群为9-26岁的无性生活女性。其次，杜绝性生活混乱，避免过早性生活及多个性伴侣，注意女性卫生。
03卵巢瘤的高危人群及预防卵巢瘤是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于乳腺瘤、宫颈瘤。卵巢瘤是高复发、高死亡率的疾病。卵巢瘤患者初期症状以腹胀或腹痛为常见，其次是肠胃不适、月经异常、疲劳乏力消瘦等。但这些症状易被忽略，也难以跟其他症状区分，导致卵巢瘤难以早期发现。卵巢深藏于盆腔内，发病位置隐匿，7成患者初诊时已经是卵巢瘤晚期。卵巢瘤复发率高达7成。目前，卵巢瘤的发病率呈现逐年上升趋势，而其病因尚不明确。
卵巢瘤高危人群
卵巢瘤可发生于任何年龄，但年龄越大发病率越高，以更年期和绝经期女性发病人数居多。
1）家族有过卵巢瘤患者的女性。凡直系亲属中患过乳腺瘤、子宫内膜瘤、结肠瘤，特别是患过卵巢瘤者，需提高警惕。
2）不孕症、月经来潮早、绝经推迟的妇女，较易患卵巢瘤。
卵巢瘤的预防
1）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
04子宫内膜瘤的高危人群及预防子宫内膜瘤的发病率仅次于宫颈瘤，多见于50岁以上的妇女。子宫内膜瘤的病因虽然尚不明确，但有3个公认的危险因素：肥胖、高血压和糖尿病，医学上称为“子宫内膜瘤三联征”，三高女性需要特别注意。
子宫内膜瘤高危人群
1、糖尿病患者
2、高血压患者
3、肥胖者
4、摄入雌激素过多者
5、月经不调者
6、未生育或不孕症患者
7、初潮过早或绝经延迟者
8、患有多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤等病症者
子宫内膜瘤的预防
肿瘤专家建议女性适龄生育，在24～29岁生小孩比较合适；合理膳食、适当运动，以预防肥胖，患有高血压和糖尿病的患者积极接受治疗；有病史的妇女，每年做一次宫腔镜检查或子宫内膜活检。
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