我们一起把身体经络打通
人在有钱时,钱不值钱，人在没钱时，人不值钱！只有健康最重要！…
喜欢就分享到朋友圈吧
点击右上角-分享到朋友圈或发送给朋友
更多精彩内容请添加
心包经不通的常见症状：
失眠多梦易醒难入睡；
心烦健忘胸翳闷口干；
神经衰弱。
三焦经常见症状：
偏头痛头晕耳鸣上热下寒；
手足怕冷倦怠易怒皮肤容易过敏；
肌肉关节酸痛无力食欲不振。
肺经常见症状：
怕风易汗咽干咳嗽；
过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；
动则气短胸翳面色皮肤无华。
大肠经常见症状：
牙痛头痛口干皮肤过敏；
青筋斑点多肠胃功能减弱；
肩周痛慢性咽喉炎。
胃经常见症状：
咽喉痛胃痛怕热消化不良；
倦怠膝关节酸痛便秘；
唇干舌燥身体消瘦。
脾经常见症状：
脘腹胀气吸收不良口淡；
容易呕吐容易倦怠虚肥；
头胀头脑不清湿重脚肿便溏；
关节酸胀糖尿病。
心经常见症状：
心烦心惊心悸心闷心痛；
短气上气有压力感忧郁易怒；
口腔溃疡口干口臭。
小肠经常见症状：
小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；
容易腹泻手脚寒凉；
吸收不良虚肥；
肩周炎。
督脉常见症状：
虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；
颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；
阴阳失调。
任脉常见症状：
怕热汗多阴阳失调月经不调；
阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
膀胱经常见症状：
恶风怕寒颈项不舒腰背肌肉胀痛；
腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；
尿黄前列腺肥大。
肾经常见症状：
手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；
前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
胆经常见症状：
口干口苦偏头痛容易惊悸；
善叹息便溏便秘皮肤萎黄；
消化不良关节痛脂肪瘤；
痰湿结节积聚。
肝经常见症状：
口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；
眩晕血压不稳易怒冲动；
皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；
月经不调乳房疾病小便黄。
经络通则不痛，痛则不通。半通呢？半通往往麻、痒、胀、不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这时最好随时去拍打、按摩，经常挠抓，就能疏通经络，就能健康。
防病保健知识
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
4、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
5、哪些水果忌海味？柿子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
6、哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
7、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
8、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
大拇指第一关节处正是上下颚反射区，舌头肥大，舌边有齿痕。刮按几分钟，肿胀就减轻了。
另外，吃饭或说话时常咬舌头，同样可刮按，坚持几天，此后这种情况都不会发生了。
脚上的脚趾根处分别有眼和耳反射区，手上的食指和中指根部是眼睛反射区，而无名指和小指指根部则是耳朵反射区。
掐掐双手的眼睛反射区，可防治眼睛酸胀和干涩。
老年人有耳鸣或耳聋的症状，就掐揉手上无名指和小指指根处的耳朵反射区。
人的年轮就在手上，看生命线的年轮，便能知晓自己的健康状况。在某些地方发现了星纹、斑点，就意味着在这个年纪上身体状况不太好。
五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等，均表明身体有某些不适。
有位患者因为肩背不舒服。发现她五指倾斜，拇指紧拢，食指、小指下关节鼓突，是驼背之兆。原来她家里的每个人都驼背，她姥姥驼背弯腰几十年了，现在，她妈妈才五十出头，背也驼了。
我告诉她：“如果不及时调养，也可能会驼背。”自我调整的小技巧：推手背，拨手指，抠腕缝。回家后，她一直坚持做，十年过去了，她不但脊背没有弯曲，也基本没有出现过肩背疼痛的现象。
老年人因为消化系统的功能失调了，吃不好，睡不好，想得多了，白天就疲劳乏困，接着各种负面情绪就会随之而来。
老人孤独、忧郁，怕死的心理是可以通过按摩来得到改善的。快乐拐角区，在横截肠到降截肠的拐角处。常按心情好，不衰老
脚上的胃、脾、胰反射区旁边有一片空白区域，这是最具减肥功能的反射区。肥胖，尤其是伴有腹胀、便秘的朋友，摸一摸这个区域都会感觉鼓鼓囊囊的。这时，用食指跪指或用按摩棒从上往下刮，每天10~15分钟，坚持一段时间，就能达到减肥的目的，腹胀、便秘的症状也会不知不觉地消失。
手上也有相应的减肥区，是从中指指根到掌根的这一个带状区域，没事儿的时候就从上往下推或刮，既调节了脾胃功能，又能起到减肥的作用。
另外，高血压现在是中老年人的常见病，用反射疗法来降血压，除了捋大脚趾指肚调节大脑等方法外，我还发现了用足部其它反射区来降血压的妙方。血压高的人在脚心的小肠反射区会有肿胀的现象，那么，这样的人平时不妨自己刮脚心，从上往下，整个手蜷起来，怎么方便怎么刮。把鼓胀的地方捋顺了，血压就会慢慢地降下去。而且，刮脚心除了可以降血压外，还可以缓解失眠、调理心脏疾患、增强性功能等。
大肠是人体内的废物必经的一个地方，在结肠拐角处刺激，把堵塞在拐角处的阳性物推开以后，老年人消化系统的负担就会减轻，心脏的负担也会随之小很多，这样一来，心里自然就平静多了。
人体有哪些基础反射区
调理疾病的基础反射区，脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和全身淋巴。如果每天按摩手和脚的这些基础反射区半小时，再加上刮脚心、搓脚趾头、脚跟跺地等动作，一直做到感觉身体末梢都是麻酥酥的时候，这是很好的日常保健之法。
五大基础反射区的使用方法
1.脾脏反射区
在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。脾主血脉，是生血、运化血的大本营。
这个生产基地出了问题，会导致人体通道不畅，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。
要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。
像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理。
2.肾脏反射区
肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，才能带动全身各个脏器。很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。我今年60岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。
3.胰脏反射区
胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病，很多反复发作无法治愈的胃病，主要是在胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。
4.小脑脑干反射区
头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，拇指的内侧第一横纹下边，45度手面的地方效果比较好。
一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。
嘴角歪斜，也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。
像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括颈椎病、脑供血不好、失眠等都可从这个地方来调整。
脑供血不足，头晕，手拇指指肚处就是心脑供血区，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。
手上的大脑反射区能促进头部供血，调节大脑神经，缓解头痛、神经衰弱，延缓脑衰老。而推按手部的肺及支气管反射区，则能调理呼吸系统疾患，如感冒、咳喘、气管炎，甚至便秘、皮肤病等。
5．淋巴反射区
淋巴是人体防御的卫士，要免疫力强，必须加强免疫系统反射区的按摩。人的指缝间，手指的每个指缝，脚趾每个指蹼都是。刮按指缝，头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑，增强免疫力。就可以少得病，甚至不得病。
在为自己做足部按摩的时候，手法要有轻有重，有的人以为手法越重越好，其实不然，真正的足疗非常舒服、非常轻松，用一种四两拨千斤的巧劲，才能达到最好的效果。
足部按摩次序，一般是先左脚后右脚，先内后外，时间40分钟左右，根据实际情况而定。最好是采用双手施术，这样可以双脚反射区同步按摩，无形中就能提高疗效。
很多人患有肩背疼的毛病。您的手腕背部、中指下脊椎反射区两侧里面，摸上去肯定有疙里疙瘩的东西。这时，您用手指指肚在此处拨弄，做上几分钟，肩背就会舒服许多。
当腰酸的时候，在小拇指的指根部也会出现一根硬硬的筋，用拇指慢慢上下拨，您会发现特别疼，这时，您要忍住疼，慢慢把硬筋拨软了，腰就不酸了。
腰不好的人，在后膝窝中间的一个缝带处会有很多气块状的东西。您把大拇指扣在指心，四指并拢在这个窝里向内抠拨，腰就会非常轻松。但是，每次不要拨太长时间，三五分钟即可，因为腰疼的人，此处的肌肉非常硬，容易拨破。
牵拉大拇指和大脚趾，调理颈椎的毛病。具体手法是食指和中指夹住另一只手的大拇指两侧，用力往外拉抻，然后拇指关节微弯，前后晃动来调整。
整个大鱼际，用一手拇指按揉大鱼际，也可双手对握搓大鱼际，经常做此动作可调整心脏功能，缓解心肌缺血症状，亦可对咳嗽、咽痛、失音、发热起作用。
每个指根的两侧则是腰骶区域，用手指按捏，可发现很多敏感点，食、中指根可以调节结肠功能，有利于排泄，无名指、小指可以调理腰部不适。
捏各指缝，能清热解烦，对眼睛疼痛有良好的缓解作用。还可以双手十指交叉并相互撞击，可缓解疲劳，失眠，怕冷等症，对改善头部循环、提升眼耳功能及心脑血管疾病的康复有很大帮助。
可以双手十指尖相互对击，调理头部不适、发热、咽喉肿痛等不适
如果您觉得对您有所帮助，请分享给更多需要帮助的人。
爱自己、爱家人、爱朋友
中国健康联盟
御淑清丹致力打造最前沿的养生、保健、营销、励志平台！传播健康，播撒智慧
励志照亮人生，创业改变命运
抢占先机，方能赢得未来！
转载是一种智慧，分享是一种美德。可能您一个小小的分享动作，就可能照亮无数人的梦想！人因梦想而伟大、更因行动而成功、也因学习而改变！
- 上一篇文章： 结肠镜检查发现并切除腺瘤后结直肠癌的风险
- 下一篇文章： 一病一绝招用权I健秘方这样调理，效果翻
