高血脂的治疗与饮食，解决人体沉默杀手
高血脂是一种常见病，中医认为高血脂是由体内津液输布代谢异常，五脏功能受损引起的，俗话说，病从口入，不合理的日常饮食，最容易损伤各个脏器的正常功能，导致高血脂，那么我们应该想办法把吃出来的高血脂吃下去，高血脂不为人们所熟知，可是它同高血压一起，可引起冠心病，脑卒中等心脑血管疾病。被称为沉默的杀手，让人防不胜防，因此我们有必要对它做一个详细的了解，让各位朋友在生活中能够见微知著，防患于未然。
高血脂的主要表现血液中的脂质成分异常增高，脂质成分增高是引起动脉粥样硬化的主要原因，高血脂可以分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症是有遗传基因缺陷，饮食习惯，生活方式及其他自然环境因素引起的，继发性高血脂是有某种基础性疾患，如糖尿病，甲状腺功能低下，慢性肾病等引起的，最重要的是治疗原发病，原发病得到治愈，继发性高血脂就会恢复正常。对于单纯的原发性高血脂来说，很多人抱怨它没有明显的症状，因此不易被发现，这也是不少人忽视它的原因，少数人会出现乏力，犯困等症状，或者在眼睑，肌腱，肘，膝，臀出现隆凸于皮肤的黄色瘤，可是很多人。可是很多人还是要通过血液化验才能被检查出来。因此.在口常生活中要细心 随着人民生活水平的不断提高，很多人体内脂肪吸纳过多，造成脂肪中的胆固醇在人体内过剩，形成高脂血症。在饮食上通过合理选择。巧妙搭配也可把高血脂吃下来。对于仅有甘油三酯增高而胆固醇不高的患者，首先是要限制进食，增加运动，把体重降到正常范围，其次.尽最少吃或不吃糖类，这是由于糖可以在体内转换成甘油三酯，还需要戒酒，这是由于血中酒精浓度的增高可以促使甘油三酯含量上升。这类患者对鸡蛋、蚌、螃蟹等胆固醇含量较高的食物可以适当放宽一点，偶尔吃点动物性脂肪也未尝不可。
如果胆固醇和甘油三酯都增高，对饮食的控制就要比较严了，既要限制高胆固醇食物又要降低体重，还要戒酒，对于仅有胆固醇增高而甘油三酯正常的患者，饮食中要限制胆固醇，应忌吃或少吃含胆固醇的食物，比如动物大脑，脊髓，内脏，蛋黄，田螺，鲍鱼，墨鱼等等，像胆固醇含量并不高的瘦猪肉，牛肉，鸭肉，鸡肉与牛奶也是可以适当吃一些的，豆制品，洋葱，大蒜，蘑菇，木耳等有降胆固醇的作用可以尽量多吃，黄豆，有降低血脂的作用。
每天摄入30-50克黄豆蛋白，能显著降低有害的胆固醇水平，从而不影响对人体有益的胆固醇水平，而且黄豆中含有一种叫豆固醇的物质，可以防止肠道吸收食物中的胆固醇，还有一种卵磷脂，能够使胆固醇无法沉积在血管壁上，防止动脉粥样硬化斑块的形成，除此之外，还可以常吃黑木耳，黑木耳能调血，现代医学认为黑木耳有抗血小板凝聚，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用，因此，要经常食用黑木耳，能够防止高脂血症，动脉硬化和冠心病，起到延年益寿的作用。
海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收，因此海带也是一种能够起到降脂作用的食材，经常食用荞麦，燕麦，大麦，对于降低血脂也有不错的效果，虽然日常饮食中的许多食物是很好的降脂良药，但是都需要长期不间断的坚持吃，如果想快速调理指标，下面介绍一款能够修理高血脂这个沉默杀手的食疗佳品———红曲米天贝枸杞叶粉。
这个食疗方子的用材配比
红曲米80年代初期，日本学者发现了红曲中含有天然降血脂降血压物质——他汀，从自然健康的角度改善体内胆固醇含量，并且不会对身体有任何不良影响以及毒副作用。帮助降低血脂、血压，有助于改善与血脂异常相关的动脉硬化、冠心病、脑梗塞、糖尿病、肾病、甲状腺功能亢进、肥胖、脂肪肝等疾病。
枸杞叶含有丰富的黄酮、儿茶素。黄酮为银杏的6倍，儿茶素是红茶的3倍，有效降低血压和血脂。且植物蛋白含量非常高，达到自身重量的45%，为陆地植物最高。含钙量极其丰富，为已知人类食物中含量最高。连续服用枸杞叶后多数患者糖化血红蛋白、低密度脂蛋白胆固醇、血压有明显降低。
白果白果果仁含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、黄酮、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，对于养护血管、增加血流量、调理三高疾病具有良好的医用效果和食疗作用。
大豆肽粉大豆蛋白的精华，含有9种必需氨基酸，比大豆蛋白更易被人体吸收，它可不经胃肠消化，直接进入小肠被吸收，而且不受身体状况所影响。豆肽粉含有多种生物活性肽，具有多种生理活性，包括抗氧化、降血压、降低胆固醇、降血脂、抗疲劳、增强免疫等。
大蒜大蒜中含有17种氨基酸和多种矿物元素，其中以磷为最高，其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等的含量为高。这些物质有的可促进胰岛素的分泌，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，有的可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，有的可以抑制血小板的聚集，促使血管舒张。具有良好的保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集功能。
天贝大豆蛋白的发酵制品，更易吸收，天贝能降低血液中60——70%的胆固醇，并降低甘油三酯，对防治肥胖、糖尿病、高血脂、高血压和心脑血管病变均有明显作用。天贝的蛋白和丰富纤维素能降低血糖，可防止糖尿病并发的心脑肾病。发酵蛋白中的维生素B族含量明显增加，如B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等，其中B12的增长尤为引人注目。有利于素食者、老年人、肠道病变、缺少胃酸的人的吸收。
血糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。
玉米低聚肽粉玉米低聚肽粉作为玉米蛋白经过酶降解而获得的多种小肽的混合物，具有直接吸收、溶解性强特点。玉米肽具有多种生物活性，如抗氧化、抗高血压、增强免疫力、抗疲劳、保护肝脏等。
酵母β-葡聚糖调节血脂。研究发现，酵母葡聚糖能够显著降低人体甘油三脂水平、降低LDL（低密度脂蛋白）水平，并升高HDL（高密度脂蛋白）水平，有效预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病；增强免疫功能。
菊粉菊粉含有丰富的膳食纤维，能降低人和动物的血脂水平。菊粉所含的甜味替代剂，不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。同时能使结肠中的有益菌大大增多(约10倍)。
红曲天贝粉的作用机制：
一清：通过补充黄酮等营养物质，可清除血液垃圾，降低三高指标。
二补：补充可活化细胞的多种微量元素和维生素，活化细胞，加速新陈代谢。
三修：补充足够的维生素和优质蛋白质，修复细胞，恢复细胞青春态。
通过三者结合，可激活细胞，把三高快速代谢掉，同时实现提高机体（细胞）机能，达成更深层次的调理，在现代社会，心血管和脑血管疾病已经成为常见的疾病，严重危害着人们的身体健康，他们共同的病理基础都是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又与血脂过高，有着密切的关系，因此，控制血脂过高将是有效的预防途径，而采用红曲米天贝枸杞叶粉食疗就是控制血脂的最佳方法。
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