滚蛋吧肿瘤君专家称肿瘤或变慢性病

肿瘤可能成为慢性病。日前，科学家、企业家齐聚广州论剑。

年诺贝尔生理及医学奖得主、端粒酶发现者——Szostak博士在核酸论坛上，透露生命起源的另外一个重要内容——具有自我复制能力的核酸基因组的最新研究。

据了解，核酸是由许多核苷酸聚合成的生物大分子化合物，为生命的最基本物质之一。

“人类基因组学与精准医疗有关”，美国国家基因组研究所所长EricGreen博士在论坛上介绍人类基因组学在医疗上的应用以及精准医疗的前沿技术。

据介绍，自从年EricGreen博士带领开展人类基因组计划开始，基因组学在科学研究和医疗应用上都已经取得重大成就。

据研究者透露，利用最新的基因组测序技术，研究人员可以通过监控测序数据从更加本质的角度了解生存环境以及身体状况，从而有效地为转化应用、精准治疗、基因制药等研究领域带来更多可能性。

·未来--可以提前发现肿瘤·

“肿瘤可能会成为慢性病”，与会专家透露另外一个信息，“我们医护人员利用新型核酸技术，检测血液化学成分，包括基因组成等数据。大家再利用病人的数据进行分析，未来，我们能够提前发现肿瘤。”

“现在，我们发现体内肿瘤的时间是1年内，如果能提前到5年左右”，与会专家表示，那么就有充足的治疗时间，让肿瘤成为“慢性病”。

肿瘤是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，因为这种新生物多呈占位性块状突起，也称赘生物。根据新生物的细胞特性及对机体的危害性程度，又将肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，而癌症即为恶性肿瘤的总称。

肿瘤的发病与不健康生活方式有关

肿瘤的发生是由多种因素长期作用引起的。这个过程十分复杂，其中涉及遗传因素、环境因素和生活方式等。这其中相当比例患者患癌的共同诱因就是没有及时纠正不良生活方式，忽视了不良生活习惯对健康的影响。专家表示，如高盐饮食是胃癌的主要促癌因素，高盐饮食可破坏胃黏膜和黏膜保护层，使胃黏膜容易受到损伤和致癌物的攻击。受霉菌污染的霉变食物也是胃癌发生的危险因素。因此，防癌控癌一定要注意调整不良的饮食结构和饮食习惯。

除胃癌外，肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的发病也均与不健康的生活方式有关。再如，大量研究表明吸烟与肺癌密切相关，对于吸烟的危害不少烟民已经心知肚明，但在戒烟上仍缺乏持续行动；进食含亚硝胺类较多的食物（如一些腌制食物）或霉变食品、长期喜进烫食，以及吸烟、饮酒及遗传等因素，都是容易引起食道癌的相关危险因素。

生活中，不让“肿瘤君”接近的好办法

癌症也是一种生活方式疾病，一定比例的癌症是可以通过及时纠正、远离不健康的生活方式，坚持合理饮食、适度运动等健康的生活方式加以预防。因此，专家表示，肿瘤预防的第一道防线，就是自己。除了做好适时体检，同时注意好生活上的这些细节，才能尽可能地让“肿瘤君”越滚越远。

1饮食结构要健康

改变吃烫食、快食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸的食物。避免食用过热、过硬和刺激性强的食物（比如：烈性酒等等）；限制高糖、高脂肪食物的摄入，适量多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物；合理限制食盐、食用油的摄入量，避免高盐、高油饮食；避免饮酒过量，尤其不要酗酒。

2生活规律少熬夜

“或是忙着加班，或是上网娱乐，经常熬夜，已经成为一部分人群，特别是一些年轻人的生活习惯。”对此，专家表示，熬夜是一种不健康的生活方式，会对人体健康带来诸多不利的影响。除精神烦躁、焦虑不安等情绪上的影响外，熬夜还会导致人体生理机能紊乱，免疫力下降，也不利于防癌抗癌。

3心理重压及时释放

心理长期承受重压，紧张情绪不能及时释放也会给癌症以可乘之机。专家提醒，相关研究结果表明，各类心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中具有非常重要的作用。对此，应注意及时缓解心理压力，释放、缓解重压。不要因一些小事而闷闷不乐。积极向上的生活态度和精神状态有助于癌症的预防。

4上班族避免久坐

坐在办公桌前工作，是都市白领职场生活的主要状态。对此，专家提醒，研究表明，肥胖、缺乏运动增加了结肠癌、乳腺癌、肾癌和食管癌等癌症的患病危险。因此，即便工作再忙也应挤出时间来坚持身体锻炼，根据自身情况选择适合自己的运动项目，养成长期运动锻炼的好习惯。

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